Este artículo de National Kidney Fundation fue traducido al español de su original “Be Prepared: Kidney Patient Prep for Coronavirus”.
El coronavirus se transmite de persona a persona. Adultos mayores y personas con enfermedad renal u otras enfermedades crónico degenerativas son las que se encuentran en mayor riesgo de complicaciones al infectarse por coronavirus. Debido a que pacientes con insuficiencia renal tienen un mayor riesgo de complicaciones, es importante que tomes acciones para reducir el riesgo a su exposición. Si un brote por coronavirus surgiera en tú comunidad este podría durar mucho tiempo. El centro para el control de enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) recomienda algunas acciones para reducir tú exposición. Estas acciones pueden enlentecer su propagación y reducir el impacto de la enfermedad.
Si te encuentras en grupo de riesgo para sufrir complicaciones por coronavirus, deberías:
- Asegúrate de contar con suficiente abastecimiento de provisiones
- Tomar precauciones diariamente para mantener distancia entre tú y otras personas.
- Mantenerte alejado de personas enfermas, limita en lo posible el contacto cercano.
- Lávate las manos constantemente
- Evita multitudes en lo posible.
- Durante un brote por coronavirus en tu comunidad, mantente en casa tanto como sea posible.
Es importante que todos sigan las medidas preventivas recomendadas por la CDC.
- Mantenerte en casa si te encuentras enfermo o tienes algún síntoma como fiebre, tos, dolor garganta, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, resfriado.
IMPORTANTE: Si te encuentras en diálisis, no deberías faltas a tu tratamiento. Contacta a tu clínica si tu te sientes enfermo o tienes cualquier preocupación.
- Evitar contacto con otras personas enfermas. Limitar contacto cara a cara con otros tanto como sea posible.
- Cubrirte al toser o estornudar con un pañuelo y después de esto tirarlo al bote de basura. Si no tienes un pañuelo, debes procurar toser o estornudar con la cara interna de codo, no con tus manos.
- Lávate las manos frecuentemente con jabón y agua por al menos 20 segundos; especialmente después de ir al baño; antes de comer; y después de sonarte la nariz, toser o estornudar. Si tú no tienes jabón o agua, usa un alcohol gel con base de alcohol al 60-95%.
- Limpia seguido objetos con las que tengas contacto frecuentemente como chapas de puertas.
- Evita tocarte la cara, especialmente nariz y boca.
- Usa cubrebocas si te lo indica el área médica.
¿POR QUE NECESITO PREPARARME PARA UN BROTE DE CORONAVIRUS?
Si hay un brote de coronavirus en tu comunidad y requieres disminuir el riesgo a enfermarte, es importante que cuentes con comida en casa. Contar con alimentos que te permita seguir con tu dieta renal. Alimentos de larga conservación significa alimentos que duran tiempo sin estropearse, como son enlatados. Importante estar preparador con una reserva de alimentos saludables para pacientes renales, agua potable y medicinas que puedan proveer de provisiones por 2 a 3 semanas. Esto te ayudará a reducir el riesgo de infección evitando necesidad de acudir a supermercados.
¿QUÉ PASARA CON MI TRATAMIENTO Y/O EQUIPO MEDICO?
Si te encuentras en diálisis, no deberías de faltar a tu tratamiento. Si te sientes enfermo, comunícalo a su equipo médico. En un improbable cierre de tu clínica debido a un brote, tu centro ayudará a localizar una clínica cercana que te pueda proporcionar servicio.
Para pacientes con enfermedad renal crónica sin diálisis o pacientes postraplantados renales, contacta con tú médico nefrólogo para dudas o preguntas.
CONTAR CON ALIMENTICIOS AMIGABLES AL RIÑON EN TU DESPENSA.
Es importante mantener comida a la mano para evitar enfermar en caso de presentarse un brote de coronavirus en tu comunidad.
Recordar:
Tira latas de comida abiertas, abolladas o con fecha de expiración para evitar intoxicación
Evita consumir sal ( y sustitutos de sal si tienes restricción de potasio)
Manten agua potable a la mano (jarras, botes)
DIALISIS AMIGABLE- BAJO POTASIO, BAJO FOSFORO, BAJO SODIO
Frutas, ½ taza= 1 porción (limitar a 2-3 porciones/día)
. Enlatados, no agregados de azúcar: (drenar y enjuagar)
- Coctel frutas
- Melocotones
- Pure de manzana
- Peras
- Piñas
- Mandarinas
- Naranjas
- Jugo
- Arándano
- Manzana
- Uva
- Piña
- Limonada
Vegetales , ½ taza = 1 porción (limitar a 2-3 porciones/día)
Lata con bajo contenido de sodio o sin agregado de sal: (drenar y enjuagar)
- Remolacha
- Judías
- Elote
- Champiñones
- Chicharos
- Calabaza
Proteína
Latas bajas en sodio: (drenar y remojar)
- Atún
- Salmon
- Carne
- Pavo
- Pollo
- Frijoles pintos sin sodio agregado
- Crema de cacahuate sin sal
Diariamente (1/2 taza/día)
- Leche entera
- Leche evaporada
- Sustitutos de leche (se requiere refrigeración después de abrir) Arroz, soya, almendra
Granos
- Pan
- Blanco
- Centeno
- De masa fermentada
- Cereal seco: trigo o arroz inflado sin sal. Evita el salvado y el alto contenido de fibra. Las buenas opciones incluyen, pero no se limitan a:
- Cornflakes
- Honey Bunches of Oats
- Rice Krispies
- Special K Oat & Honey
- Cereal cocido
- Crema de arroz o trigo
- Sémola
- Pasta blanca
- Arroz blanco o integral
- Galletas sin sal
GRASAS
- Mantequilla sin sal o margarina
- Mayonesa baja en sal (paquetes individuales)
- Aceite vegetal
- Aceite de oliva
- Aceite de canola
DULCES
- Galletas de animalitos
- Chicle
- Galletas Graham
- Caramelo duro
- Confitados
- Obleas de vainilla
OTROS
- Sopa y caldos bajo en sodio
- Miel
- Jalea
- Mermelada
Este artículo de National Kidney Fundation fue traducido al español de su original “Be Prepared: Kidney Patient Prep for Coronavirus”.
